ストレッチ

7記事目・好きな禅の言葉

おはようございます、ちゃきんです週末のおでかけ前に、記事を立ち上げています。でかけた様子のことも、また記事にしてご報告...

整える、禅

6記事目・朝の過ごし方

おはようございます、ちゃきんです朝の運動時間が一段落し、汗を滲ませつつ記事を書いています(^0^;) 今回は、私が約2...